¿Son buenos los yogures enriquecidos?

En el mercado encontramos todo tipos de yogures, naturales, con sabores, desnatados, con frutas, frutos secos, cereales, sin azúcar... ¿Todos son buenos? También están los enriquecidos, con vitaminas, calcio, bífidus... ¿Sirven para algo? Y luego están los que están indicados para colesterol, problemas intestinales, ricos en soja...Un auténtico lío en el que a veces nos perdemos.

La doctora Odile nos va a ayudar con todo esto y explicar cuáles son los más adecuados y la cantidad recomendada para cada caso