Ir al gimnasio: ¿cómo lograr tu propósito para el nuevo año?
Hay que tener una meta clara. En este vídeo te explicamos cómo convertir tu propósito en un hábito.
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Como siempre, el nuevo año llega cargado de propósitos para muchas personas. Hacer ejercicio, comer de forma saludable o aprender idiomas, son algunos de los deseos más populares.
En enero los gimnasios se abarrotan de gente, pero según pasan las hojas del calendario el panorama va cambando. Muchas veces, los nuevos deseos se quedan "en agua de borrajas", o sea, en nada. Y el motivo del fracaso suele ser la inexistencia de unas metas u objetivos claros.
¿Cuáles serían las claves para llevar a cabo con éxito el propósito de hacer deporte? Te las contamos en este reportaje del programa "Consumo cuidado".