"Body combat": artes marciales, música y diversión
Combina las artes marciales a través de una coreografía. En el vídeo tienes todo lo que hay que saber sobre este deporte, cada vez más demandado en los gimnasios.
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El deporte es beneficioso para generar endorfinas y hacernos sentir bien. En esta ocasión hablamos del "body combat", una disciplina que aúna todas las artes marciales al ritmo de la música. El resultado es una clase muy divertida y de las más demandadas en los gimnasios.
El ritmo no para en el "body combat". Una clase suele durar unos 55 minutos. Se trabaja la coordinación y todos los grupos musculares. Tiene bastante nivel pero hay distintas intensidades. Entre los beneficios, mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón.
Para saber todos los detalles del "body combat" hablamos con Pilar y montamos una clase en el plató de "La tarde aquí y ahora". Pepe da Rosa se atreve a practicarlo en directo ¡No te pierdas el vídeo!
