Consejos para no abandonar el gimnasio antes de tiempo
Con la ayuda de varios especialista les ofrecemos los mejores consejos para no abandonar el gimnasio en otoño, una práctica muy habitual en esta época del año.
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“Salud al día” nos ofrece los consejos de varios especialistas en deporte y salud, para evitar abandonar el gimnasio o cualquier práctica deportiva en otoño. Tras las vacaciones y con algunos kilos de más son muchas las personas que se apuntan a un gimnasio para recuperar su peso y buena forma física.
Pero también es muy habitual abandonarlo a las pocas semanas. Los motivos suelen ser la falta de motivación, no estar bien asesorado o elegir una actividad física que no nos gusta.
Pincha el vídeo si quieres conocer las claves para no abandonar antes de tiempo.