Entrenamos en la maravillosa playa de El Rompido, en Huelva
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Si te da pereza ir al gimnasio te proponemos una alternativa que seguro te va a gustar. Entrenar al aire libre y en la maravillosa playa de El Rompido en Huelva.
En esta playa entrena a primera hora Enrique Alvendiz que ha sido deportista de alto rendimiento y es Técnico superior en Acondicionamiento físico.
Enrique entrena a un grupo de vecinos en esta maravillosa playa y nos recomienda una serie de ejercicios que podemos realizar sin ningún problema en casa y nos va a mejorar los problemas de la espalda.
No te pierdas el reportaje donde también el doctor Hernando Pérez, especialista en Neurología, que nos habla de la melatonina y serotonina para mejorar la depresión o los trastornos del sueño.