Deportes entretenidos y consejos útiles ante la 'operación bikini'
Profesionales y practicantes del deporte junto a especialistas sanitarios, nos confirman que los resultados inmediatos no existen y que lo mejor es ir poco a poco, pero constante. Si quieres ver más noticias destacadas, visita la web de Salud al día. Y en la plataforma de CanalSur Más tienes los programas completos.
El reportaje en víspera de la estación estival, aborda disciplinas deportivas muy divertidas para ponernos en forma de cara al verano, con consejos prácticos frente a la "operación bikini" de este año. Entre otros testimonios Salud al día cuenta con los conocimientos y experiencia de Ángel Manuel Lorenzana, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; Daniel Aguilar, fisioterapeuta; Rosa Jurado, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; y Robert Cruickshank, fisioterapeuta.
El video recoge algunas disciplinas curiosas y especializadas como el pilates aéreo. otros ejercicios mucho más habituales, también tienen sus peculiaridades: qué es mejor, correr o andar. Respuesta: depende. Una de las conclusiones será combinar los ejercicios de fuerza con el desarrollo cardiorrespiratorio.