La culpa de nuestro decaimiento en otoño está en los ojos y la piel, según el doctor
El especialista en estilo de vida, Rafael Guzmán, explica entre otras cosas, por qué hemos de dejar los móviles a más de 5 metros de la cama y por qué no hace falta tapar con mantas a los bebés. Si quieres ver más noticias destacadas, visita la web de El show de Bertín. Y recuerda que tienes el programa completo en la plataforma de CanalSur Más. Descárgate la App de CanalSur Más en Play Store y Apple Store.
Se llama astenia otoñal y es una condición física y emocional de decaimiento, que solemos padecer con el acortamiento de las horas de luz. El cuerpo produce menos serotonina y para combatirlo convendrá hacer más deporte, contacto con la naturaleza, baños fríos y comer picante, entre otros trucos de defensa natural.
El director de la clínica Metódica, en Córdoba y especialista en estilo de vida, Rafael Guzmán García, tiene un conocimiento tan enciclopédico como ameno y pedagógico, para divulgar cuestiones de salud cotidianas. Escucharlo es extraordinariamente práctico, como puedes comprobar en el video.
