¿Cómo mejorar el suelo pélvico?
En "¡Vaya mañana!" te mostramos algunos ejercicios muy simples para fortalecer estos músculos y evitar problemas como la pérdida de orina que atañe tanto a hombres como a mujeres.
Mantener en forma el suelo pélvico ayuda además a disfrutar de unas relaciones sexuales plenas. Nuestra sexóloga de cabecera, Ángela Sánchez, conductora del programa "Sexo sentido" de Canal Sur Radio, nos ha explicado cómo funcionan estos músculos y la importancia de ejercitarlos tanto en hombres como mujeres. Por ejemplo, en el caso de ellos, los problemas de próstata se relacionan con un mal funcionamiento del suelo pélvico. No te pierdas los consejos del fisoterapeuta Javier Aguilar Cervantes para mantener estos músculos en forma.
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